jovanka.co.uk Blog

Przygotuj się na kontrolę Sanepidu.

Lista wymogów, które musi spełniać lokal gastronomiczny wydaje się nie mieć końca. Warto jednak wiedzieć, które normy z punktu widzenia kontrolera są podstawowe i pod żadnym pozorem

Sauna kiedyś i dziś

Stare fińskie sauny i rosyjskie banie znane są od bardzo dawna. Kiedyś były to prowizoryczne drewniane konstrukcje, które jednak miały dobroczynny wpływ na zdrowie tych, którzy regularnie zażywali kąpieli

Relaks, odpoczynek, spokój

Kiedy chcemy się wyciszyć, odpocząć, zmyć z siebie cały brud i stres, nie ma lepszego sposobu niż wizyta w saunie. Sauny to doskonały wynalazek. Coś, co sprawia, że

Sanatoryjna atrakcja

Ustaliliśmy już, że wizyta w saunie jest znakomitym sposobem na poprawę stanu zdrowia i nasze serce z całym układem krążenia na pewno będą nam za to wdzięczne. O pozytywnej

Z ciepłego do zimnego?

Wiemy dobrze, że podstawową ideą działania sauny jest ogrzanie ludzkiego ciała do wysokiej temperatury. Sauna ma rozgrzewający charakter, dzięki czemu skutecznie pobudza do pracy nasz

Najlepsze połączenie

Bardzo wiele pań i panów chodzi do klubu fitness, na siłownię, na zajęcia pilates czy jogę. Lubimy sport i uprawiamy go często, bo chcemy mieć dobre samopoczucie i piękną figurę. Sport to zdrowie,